[אלמוני]

בימי החורף הקרים אני מוצאת את עצמי אוכלת הרבה יותר ירקות מאודים או מבושלים ולא סלט חי.
האם יש משמעות לעובדה הזו?
האם זה שאני לא אוכלת סלט חי יכולה לפגוע בירידה שלי במשקל?
והאם ירקות מאודים או מבושלים הם פחות בריאים מירקות חיים?
תודה,
שירי.

[אלמוני]

אין משמעות אלא אם את מוסיפה שמן……
אחרת חופשי כמובן בירקות המותרים.

[אלמוני]

ירקות מבושלים מאבדים מערכם התזונתי בבישול לא לגמרי!!
לא נורא אם לא אוכלים בכל הארוחות ירקות טריים אבל לפחות פעם ביום סלט עשיר חובה !

[מאת]

תגובות