[אלמוני]

ירדתי רק 600 גרם בשבוע…ציפיתי ליותר 🙁 זה בסדר רק 600 גרם?
יש לי מספר שאלות:
1. אכלתי יותיים לפני השקילה מנה מותרת שהיא חצי משולש של פיצה וגם טילון פקאן גדול, האים זה בסדר?
2. אולי בגלל שהגזמתי על המנה המותרת, ירדתי רק 600 גרם?
3. במהלך השבוע, דילגתי בלי כוונה, כפה פעמים על ארוחות (ביניים או ערב)פשוט לא היה לי זמן לאכול…האם זה מעט את קצב ההרזיה…שהגוף לא משחרר..

[אלמוני]

ירידה של 600 היא מעולה :))
1. רק טילון פקאן גדול הוא 500 קלוריות…אז המותרת שלך בחריגה..
2. ייתכן…
3. לא לדלג על ארוחות..פחות חילוף חומרים..
בהצלחה

[מאת]

תגובות