[אלמוני]

מתכננת למחר:)
יש לי שקילה מחר בבוקר ואני קצת בלחץ כי לא היה לי שבוע מושלם… נקווה לטוב 🙂
( החלטתי שאני לא מוותרת על השקילה לא משנה מה… גם עם אני יודעת שעליתי זה חשוב להישקל כי זאת כמו הזנקה כזאת לשבוע חדש חחח)
יאללה מתחילים!!
בוקר- שקשוקה אישית: כל מיני ירקות (חציל,קישוא,דלעת) ביצה ו2 חלבונים + 2 חלה קלה + חליטת תה יסמין (ארוחה אחרי אימון)
ביניים- קפה + בננה
צהריים- מרק ירקות חינמי + רבע עוף בקארי + 1/2 בטטה בתנור + מוקפץ (אקח בזהירות 2-3 כפות כי אני יודעת שזה עם סוכר) + כפית חומוס
ביניים- ארטיק שוקו לייט + חטיף סלים דליס קידס
ערב- סלט יווני עם פסטה
לילה- מעדן תות לייט + תפוח אדום

[אלמוני]

נשמע טעים מאוד
יהיה בסדר ב”ה.

[אלמוני]

:אוהב:

[מאת]

תגובות