היום הלך לא משהו בכלל, הייתי רעבה ולמרות כל החינמיים חרגתי ואכלתי בארוחת ערב חלה עם טחינה ..כן חרגתי היום אבל חוץ מזה שאר החריגות היו במסגרת התוכנית…אני שונאת את החורף והצורך המוגבר הזה בפחמימות ודברים שיחממו אותנו 🙁
באסה כי ממש השתדלתי השבוע והשקילה שלי בשני בבוקר וקיוויתי כן לרדת..משערת שזה די הרס לי:(
קיצור אתכנן את מחר אולי ככה יהיה לי יותר קל:)
בוקר-שקשוקת תרד עם ביצה וחלבון + 2 חלה קלה +צ'אי ורדים
ביניים-קפה + תפוח
צהריים-מרק דלעת + בשר (לא יודעת איזה )+ירקות חינמיים+ פופקורן + חליטת תה יסמין
ביניים- סלים דליס +ארטיק וניל עוגיות לייט
ערב-חביתה + 2 חלה קלה של חלי + כפית אוליביה + כף לאבנה + תה ירוק לימונית לואיזה
לילה-מעדן פירת יער לייט + אפרסמון
.
.
