קחי הכל בפרופורציות הנכונות.זכרי שגם רומא לא נבנתה ביום אחד.
אני מאמינה שכל עוד שאת רוצה את גם עושה.כי לרצות לבד זה בהחלט לא מספיק.
זה כלל לא חשוב מה הוא קצב הירידה כל עוד שהמגמה היא ירידה.
זה שאת בתוכנית,נתמכת ותומכת באחרים/רות זה כבר הצלחה בפני עצמה.הירידות
יבואו מה שחשוב הוא לא רק התוצאה הסופית אלא בהחלט גם הדרך.
אני מניחה שהדרך מתאימה לך ולכולנו כי אם לא הרי לא היינו פה נכון?
הסוד הוא סבלנות והתמדה ואז תגיע התוצאה.מציעה לך להציב לעצמך יעדים קטנים
והגיוניים,יעדים שפויים כמו 3-4 ק”ג,כשתגיעי אליהם תציבי עוד כמה.זה הרבה יותר קל,
פשוט ליישום,ובר ביצוע.בסופו של דבר מי יודע מתי את עוד תחברי את כולם יחד ותופתעי
מהתוצאה.
יום הולדת 60 שמח.
מאשי.
.
.
