[אלמוני]

בארוחת הביניים צריך לאכול פחמימה+פרי
בארוחת לילה צריך לאכול לחבון גבינה +פרי.
היוגורט שאת מתארת מתאים למנת הלילה. אז נשאר לך לאכול בלילה את הפרוסות עם הריבה.
אני לא ממעריצי הלחם אז אני במקום אוכלת 10 פריכיות ביס עם דבש (8 ק”ל לאחד) ופרי כלשהו מהרשימה.
זה קליל וכיפי ומתאים גם כפינוק בלילה עם כוס קפה.
בהצלחה

[מאת]

תגובות