[אלמוני]

לגבי הפחמימה – זה מותר עד פעמיים בשבוע, לא יותר מזה.

גם אם את לא מחליפה בחלבון גבינה, את יכולה שניצל תירס (או משהו מוכן אחר שלא בשרי) – גם עד פעמיים בשבוע, וכוס וחצי של קטניות (שעועית, חומוס, עדשים) במקום הבשר.

[מאת]

תגובות