- This topic has תגובה 1, 10 משתתפים, and was last updated לפני 7 שנים, 7 חודשים by
אלמוני.
-
מאתתגובות
-
13/04/2019 בשעה 20:29 #189726
אלמונילא פעיללמי שפספסה..:)
13/04/2019 בשעה 20:29 #189727אלמונילא פעילאני לא כותבת המון בפורום בדרך כלל עוקבת וקוראת הודעות של המשתתפות 🙂
נמצאת בחודש הראשון של התוכנית ועד עתה ירדתי 2.5 קילו 🙂 . אני נשקלת בימי ראשון בבית ולצערי יש לי עודף משקל די גבוה ואני רוצה להוריד בערך 20 קילו, דרך ארוכה מאוד לפני…ואני מקווה שאצליח להגיע ליעדים שהצבתי לעצמי.
טיפ קטן שגיליתי דרך התוכנית הוא לצאת תמיד עם הארוחות מוכנות כדי לא להגיע למצב שקונים בחוץ אוכל לא בריא וכמובן שלא לדלג על ארוחות.
שתהיה בהצלחה לכולנו13/04/2019 בשעה 20:29 #189728אלמונילא פעילאז שמי גליה, התחלתי את התוכנית לבד ביוני שנה שעברה, בעזרת חברה שלי שכן בקבוצה אבל בעיר אחרת..
היה לי רצון לרזות – יעד פחות או יותר 7-8 ק”ג כי הייתי חצי שנה אחרי הלידה ועדיין לא חזרתי לעצמי..עשיתי את זה לבד, בכיף ובהתלהבות..
ירדתי יפה מאוד עד אוגוסט , ניראתי באמת אפילו יותר רזה מאשר עד ההריונות, אך משם הכל התחיל… כאילו נכנס בי לא יודעת מי והתחלתי לזלול כמו משוגעת… אז קמתי ושוב נפלתי ושוב קמתי ושוב נפלתי וככה זה היה כ 5 חושדים….בערך..
החלטתי שהפעם אני מגיע לשמירה ושומרת אליה!! כמה שזה נשמע דפוק ומצחיק, אך זה מאוד מאוד לא פשוט, אלא עם משנים את החשיבה באמת.
אז הפעם אני באמת עושה את זה בכיף, באושר, מחבדת ואוהבת ודואגת קודם כל לעצמי – בקיצור באמת הבנתי ושיניתי גישה…
מאמינה מאוד שהפעם אצליח – בעזרתכם כמובן 🙂
אז שיהיה בהצלחה לכולנו..ונמשיך להתעדכן
אגב אני נשקלת בימי ראשון מהיום התחלתי – אז העדכון על הירידה שלי יהיה רק בראשון הבא.
אבל אני כאן כם יום 🙂
:אוהב:13/04/2019 בשעה 20:29 #189729אלמונילא פעילאני נשקלת בימי ראשון בבוקר ואני פשוט לא זזה אני מקפידה אבל לפעמים גונבת בצד ונראה לי זה הבעיה! איך להפסיק? מה לאכול בדיוק?? אני שוקלת 73 ורוצה להגיע ל60..עד החתונה…
13/04/2019 בשעה 20:29 #189730אלמונילא פעילטוב אז אני שי למי שלא יודעת מהחפירות שלי כאן על גבי הפורום =]
השתחררתי מהצבא לפניי חודש, בת 20…
התחלתי לפני חודש ושבוע פלוס מינוס ועד כה הורדתי 7 ק”ג ורוצה לרדת עוד 13 ק”ג =]
הגובה שלי 1.65 ואני רוצה לשקול בערך 55 ק”ג.. תעשו את החשבון בעצמכן :לשון:
ושבוע וקצת לפני השחרור החלטתי שאני בחיים לא נשארת במשקל הזה כי העלתי בערך 4 ק”ג בשירות… וזה היה מזעזע הייתי אוכלת כמו חיה תמיד שהייתי מגיעה הביתה ובמהלך השירות היינו אוכלים המון בחוץ..וזהו ^^
13/04/2019 בשעה 20:29 #189731אלמונילא פעילהיי אני מאיה בת 16 התחלתי רק ביום ראשון משקל התחלה 66.2 וגובהי הוא 172 ס”מ , אשמח להמשיך לעדכן 🙂
13/04/2019 בשעה 20:29 #189732אלמונילא פעילאני מטבריה נשקלת בשלישי..שוקלת 67 ק”ג וגובהי 1.56 אני צריכה להוריד כ-15 ק”ג..היום אני אדע אם ירדתי זהו השבוע הראשון. :סחרחורת:
13/04/2019 בשעה 20:29 #189733אלמונילא פעיל😉
13/04/2019 בשעה 20:29 #189734אלמונילא פעילשלום אני מתרשמת ממה שנכתב פו שכל מצב שונה שיקרה לנו בחיים אנחנו נעלה במשקל במהירות הבזק מה :עצוב: אני קצת מתאכזבת מצורה של דיאטה זו כי להוריד קשה ולעלות קל……
13/04/2019 בשעה 20:29 #189735אלמונילא פעילדניאל חביבה ונמרצת הרוצה לעזור לכולן…. 🙂
להלן חלק מתגובה שכתבתי ליום המעשים הטובים שאיה העלתה…העתקתי חלק מהתגובה ואשמח אם תיקראי…
בכלל, זה שהאתר פתוח לכל…(כולל התפריטים)גם לכאלה שאינן בקבוצות…זה שבמוקד עונים ומתייחסים לכולם ללא דרישה לחברות ומחוייבות לתשלום…(חברתי לפני שהצטרפה לקבוצה היתה המומה על צורת ההתייחסות הסבלנית, ועל כל השאלות ששאלה יצאה עם מענה,ועל מה שלא ידעו לענות במיידי אמרו שיבדקו לקחו פרטים וחזרו אליה עם תשובותושוב…ללא מחוייבות לקבוצה)זה שהפורום הזה נותן תמיכה ועזרה לכל מי שרק חפץ ללא כל תשלום וללא מחוייבות לקבוצה זה לא ברור מאליו…
גם זו נתינה ענקית ועונג ענק להיות חלק מזה…ולהשתייך למשפחה החמה הזו של חלי ממן!!
ולבנות שפתחו קומונה מקבילה…
אני מציעה להיות נאמנות לפורום אחד בלבד בו משתפים את כולם!!! תומכים וניתמכים,תורמים וניתרמים… יש מנהלת לאתר…יש מנחה מוסמכת…יש פורום מיקצועי…אני לא רואה שום טעם לפתוח 2 אפיקים מבלי לפגוע באף אחת כי אני בטוחה שהכל מתוך כוונה טובה …אני רואה בזה גם מעט חוסר פריות…
ובהזדמנות זו…
המון תודה ויישר כוח לחלי המדהימה שחולקת את תורתה לכל דיכפין!!!
לאיה האחת והיחידה על ניהול האתר המדהים!!!!
ולאורנה המקסימה על כל התגובות המעודדות המתובלות תמיד באימרי שפר חכמים!!!
מאושרת להיות חלק מכם…
וחבה לכן את כל הדרך למינוס ה48.5 שהשלתי ממשקלי עד כה!!!
רחלי ו.
בהצלחה לך דניאל… :שמח1: ולכל השאר!!! :מאושר:
:אוהב: :אוהב: :אוהב: -
מאתתגובות
יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.
