והן מניסיון..
נתחיל בארוע – כמו שאמרו לך, תחליף בין הארוחות, כלומר את ארוחת הערב תאכל בצהריים ואת ארוחת הצהריים תשמור לאולם אבל בשום פנים ואופן אל תוותר על ארוחות באותו יום. המלצה שלי – תגיע באיחור לארוע, כלומר אל תגיע לשלב של הבר כי שם חופשי אפשר ליפול ואז פשוט תחכה למנה העיקרית שבד”כ יש בה פרגית או משהו בסגנון ואורז או תפו”א עם סלט חסה שגם בד”כ מגישים וזה אחלה, תוותר על הקינוחים כמובן.
לגבי המלון – תיערך לפני, כלומר תיקח איתך לחם קל, פירות, חטיפי אנרג'י וכו', אני הלכתי עם תיק שלם לבית מלון ובאותו שבוע ירדתי יותר ממה שאני יורדת כל פעם, 1 קילו והיום אני אברך אם יצא לי שוב להיות בבית מלון שזה אחד הדברים שהכי פחדתי ממנו. בבוקר תוריד איתך 2 פרוסות לחם קל ואל תתבייש מאף אחד, שים אותם בצנים ביחד עם ביצה באיזה צורה שאתה רוצה וירקות וגבינה 5%. בערב תלך לכיוון של מנת עוף עם תפו”א אפוי או אורז ושוב סלטים. בין לבין תאכל את ארוחות הביניים ואם יהיה לך חשק גם תלך לחדר כושר במלון.
תאמין לי שזה אפשרי וזה אפילו כיף גדול לדעת שאתה בבית מלון וממשיך בתוכנית.
שיהיה בהצלחה ותהנה,
אהובה
.
.
