[אלמוני]

היי בנות שאלה כללית, במקום העבודה שלי יש חדר אוכל לעובדים,
האוכל הוא אוכל שמבושל בכמויות ולכן יש כמויות של שמן …
אין לי אפשרות לשבת בחדר האוכל עם אוכל מהבית מטעמי כשרות
אז השאלה שלי בעצם מה כדאי לעשות בצהרים להתנזר מחדר האוכל
או שאם אני אבחר במזון יחסית עם מעט שמן עדיין אוכל לרדת במשקל? 🙂

[אלמוני]

אני חושבת שתנסי שבוע לאכול בחדר האוכל,

תיקחי מנה קטנה של בשר,מעט פחיממה,והרבה ירקות ותיראי אם את יורדת,

אני מוסיפה לתפריט שלי היומי לפחות 2-3 מנות שומן ויורדת כול שבוע.

בהצלחה !

[מאת]

תגובות