[אלמוני]

היום במקום ארוחת ביניים אחרי הצהרים אכלתי שוב תפוח אדמה מהחמין וביצה . וכעבור שעה וחצי אכלתי חטיף של חלי ממן מה אוכל בערב? זה יומי הרביעי ואני לא מסתדרת עם התפריטים

[אלמוני]

ומה אכלת בצהרים? את ארוחת הערב?
אין בעיה להחליף בין הארוחות אבל בשלמותן.
אם אכלת צהרים במקום ביניים, וביניים במקום ערב אז את הצהרים את אמורה לאכול בערב.
נסי לארגן לך כל יום את סדר הארוחות מראש במיוחד עם את בתחילת הדרך, ולערוך רישום שיעזור לך מאוד.

[מאת]

תגובות