[אלמוני]

שלום 🙂

אני צמחונית והשבוע הכנתי קציצות מ60 גרם שבבי סויה והכל מיני ירקות חינמים,
יצא אחלה והמון- 10 קציצות כחלבון בשר!
תהייתי אם אפשר לקחת חצי כמות חלבון בשר (5 קציצות) ולהוסיף חצי חלבון חלב או משהו כזה?
או בכללי כל מה שאתןם יודעים על ערבוב חלבון בשר-חלב 🙂

[אלמוני]

בעקרון 25 גרם שבבי סויה שווה למנת חלבון גבינה, לא ברורה לי השאלה כי הרי אין בתפריט ארוחה שיש בה גם חלבון בשר וגם חלבון גבינה ביחד.
את יכולה לאכול את הכמות(60 גרם) במתכון כחלבון בשר
או לחילופין להכין רק מ 25 גרם את אותן קציצות כחלבון גבינה

[מאת]

תגובות