[אלמוני]

שלום לכולם=) אני חיילת בת 19 , משרתת בתור תצפיתנית.התחלתי את השירות הצבאי לפני כ8 חודשים.
מתחילת השירות עליתי כ7 ק”ג! אני לא יודעת מה לעשות. אני מודעת לכך שיש לי אכילה רגשית. יש חודשים בהם אני יכולה לא לאכול כלום ולרדת 4 קילו ובחודש הבא אני יוכלה בבת אחת להעלות את הכל. יש ימים בהם אני אומרת לעצמי טוב זהו לא אוכלים יותר ובמשך כל היום אני אוכל כמו שתכננתי – מסודר ובריא אבל בלילה מאוחר מאוד אני אתחיל לזלול מלא חטיפים.
בתפקיד שלי אי אפשר לאכול מסודר אנחנו עושות משמרות של 48 בד”כ מה שאומר שאני יכולה לעשות משמרת ב4 בבוקר עד 8 נגיד ואחרכך ללכת לישון 8 שעות , לקום ב4 בצהורים ולעשות משמרת עד 8 בערב ואז 8 שעות מנוחה. בכל שבוע המשמרות שלי משתנות לפעמים אני עושה משמרות 4 לפעמים משמרות 12 וכך גם סדר היום שלי משתנה. אם מישהו יוכל לעזור לי בבקשה! להרכיב תפריט או אפילו רק תמיכה ורעיונות לשיפור….

[מאת]

תגובות