[אלמוני]

לאחרונה נטלתי הורמונים להסדרת המחזור החודשי מה שגרם לי לבולמוסים מטורפים, אכילה לילית של כל הבא ליד ולעלייה קצת מבאסת של 2.5 קילוגרמים, השאלה שלי היא איך חוזרים לשגרת הדיאטה ובאיזה תפריט כדאי להתחיל כדי לאזן את שיבוש השגרה וגודל וזמני הארוחות..? :סחרחורת:

[אלמוני]

ממליצה פשוט לחזור לתפריט מסודר, 6 ארוחות מדוגמות.
אין אבקת קסמים, ואין כמו השיגרה 😉

[מאת]

תגובות