היי זינגר…
ברוכה הבאה לפורום ולקבוצות ומזל טוב !!
אכן מצב לא פשוט כלל מה שאת מתארת, אך משתתפות רבות הצליחו לעשות זאת ואין סיבה שאת לא תצליחי גם…
נראה לי שהסוד טמון בשני דברים: האחד, קשור להפנמה מחשבתית שלא אוכלים משעמום או מעייפות….והשני, קשור לסדר וארגון והשקעת זמן בהכנת תבשיליי חינם(כי גם ככה כתבת שאת בבית ושיש לך זמן)…נסי במסגרת התוכנית כל שבוע להצליח עוד משהו…אם המים אין לך בעיה יופי, נסי השבוע רק להקפיד על מרווחי הזמן בין הארוחות וכן הלאה..
ולגבי תפריט ההנקה, בקשי אותו מהמנחה שלך בקבוצה…
בהצלחה
.
.
