[אלמוני]

מישהי אכלה בשבוע הראשון לדיאטה פחמימה מרובעת וירדה?!

[אלמוני]

התחלתי היום מחדש את התוכנית ואני רוצה ביום הראשון לאכול פחמימה מרובעת זה בסדר?!
תיהיה ירידה או שעדיף להמנע מזה בהתחלה?

[אלמוני]

עם ירידות גדולות ויפות.
זה מוגבל לפעמיים בשבוע ואין שום השפעה על הירידה בהנחה שמקפידים על הכמויות ולא מוסיפים לפחמימה המרובעת תוספות חוץ ממנת שומן אחת שמגיעה בארוחת צהריים וירקות או דברים חינמיים.

[מאת]

תגובות