השבוע היה שבוע סביר, היה יום אחד שלא הצלחתי להיות מתוכננת ב 100% ביום הזה אכלתי ארוחה מותרת ולא ידעתי לעריך אותה בדיוק גם לא התפרעתי יותר מידי … ובאותו יום אכלתי 2 עוגיות ללא סוכר שעפ”י הערך הקלורי שלהם הייתי צריכה לאכול רק אחת וגיליתי את זה אחרי שאכלתי … פתאום זה הלחיץ אותי שאני לא עפ”י הספר… חוץ מהיום הזה הכל היה די בסדר היתה ארוחה אחת שפיספסתי (ביניים)כי השעה היתה כבר מאוחרת והעדפתי לא לאכול אותה, אני מרגישה נפוחה כנראה מכל הירקות … לא יודעת מה מצפה מחר …. סקרנית וחוששת … מקווה לטוב אעדכן אותכם ! ואגב מה אתם עושים עם הארוחה מותרת ? איך אתם מחשבים אותה אם נניח אתם מוזמנים לארוחת שישי ? אני בדרך כלל משאירה גם את הארוחת צהרים ומחברת בינהם …
.
.
