[אלמוני]

היי אני בשמירה כבר כמעט שנתיים ושהו קרה בחודשיים האחרונים לא מצליחה בצורה ישירה כל יום חוטאת במשהו מרשה לעצמי יותר מדי ומושך אותי למתוק מאוד …. עקב משהו ששבר אותי בחיים האישיים אני רק מוצאת את עצמי אוכל בחיים לא היה לי ככה אלה להפך איך חוזרים לשגרה מה לעשות אני מפחדת לחזור לקבוצה אחרי חודש שלא הייתי ולראות עלייה מפחידה 🙁

[אלמוני]

ככל שאת דוחה את החזרה לקבוצה את מגדילה את הסיכויים לעלייה.
הקבוצה בכל זאת נותנת לך מסגרת ועוגן ששומרים עלייך.
אם כרגע את חווה קשיים מפחיד בעיני הוא דווקא להישאר לבד בקושי
ובהתמודדות.
מאחלת לך להתחזק בתהליך ובחיים האישיים וככל שתחזרי מהר לשיגרה כך
יהיה לך קל יותר!
לילה טוב… 😉
מאשי.

[אלמוני]

היי דנה אין לך מושג כמה אני מבינה אותך!! גם אני אוטוטו שנה בשמירה.
בחודשיים-שלושה האחרונים עליתי 4 ק”ג מהמשקל הכי נמוך שהגעתי בשמירה (עקב כל מיני לחצים, תסכולים ופחדים)… פשוטהזנחתי את עניין המשקל והתרכזתי בדברים אחרים וזה לא נכון לעשות… הפסקתי ללכת לקב' כחודשיים. ורק אחרי שהתחלתי להרגיש בבגדים ובגוף ובתחושה הכללית שהנה אם לא אעשה עכשיו שינוי אם לא אתפוס את עצמי ביידים אעלה את כל המשקל שירדתי במשך שנה וחצי (10 ק”ג) עמלתי על כך הרבה עד שהגעתי למשקל השמירה הנכסף ויהיה עצוב ומבאס לחזור למשקל ולבגדים ולתחושה שהייתי בתחילת הדרך. החלטתי לחזור לקב' ולהתעמת עם עצמי ועם המשקל, לחזור לדרך הטובה והנכונה. “שינסתי מותנים” ולפני כשבוע ירדתי 600 גרם והשבוע 500גרם. אני מרגישה שאני בדרך הנכונה, לא מוותרת לעצמי, גאה בעצמי נהנית לחזור לקבוצה, לשקילה ולתוכנית!! ההרגשה נפלאה!!!! תחזרי לקבוצה- את חייבת את זה לעצמך!!! 🙂 :מאושר:

[מאת]

תגובות