[אלמוני]

היי בננות קודם כל זה נחמד לראות את העזרה אחת לשנייה
אז ככה אני בת 21 ב״טווח משקל תקין״ כבר גבולי וממש רוצה להוריד 5-6 קילו כדי לחזור למשקלי התקין , לא צמודה למשקל פשוט הקילו שהעלתי כבר ניראים ממש כלפי חוץ
לא נירשמתי לקבוצה
התחלתי תפריט 1200 ק׳ לפי האפליקציה האתר והתשובות בפורום
בנתיים למרות שאני ממש בהתחלה אני ממש מקפידה משלבת כושר 3-4 פעמים ולפעמים יותר בשבוע
התזונה שלי לפני הייתה נוראית לאו דווקא אוכלת הרבה אבל יותר מהסוג שמרעיב את עצמו חצי יום וחצי יום השני אוכל כמות של כל התפריט ביחד
ועכשיו אחרי שהתחלתי אני פשוט שבעה כל היום זה לא ייאומן כמה אנחנו משחקות בגוף שלנו ואין לנו מודעות
מקווה שאוכל להוריד בצורה הזאת גם בלי ההרשמה כיוון שבאמת אני לא צריכה להוריד הרבה
נקווה לטוב
מקווה שאוכל להיעזר בכן! :מאושר:

[מאת]

תגובות