היי! קודם כל, אני מאוד שמחה לגלות את האתר והפורום. איה- את פשוט מקסימה וכיף לקרוא את התגובות שלך לשאלות.
אז ככה, אני אורית, בת 28. ירדתי בשנה וחצי האחרונות 15 ק”ג ונותרו לי עוד עשר בערך. ירדתי בזכות שיטה אחרת שלא ארחיב עליה כאן, אבל כבר המון המון זמן אני תקועה, ולכן החלטתי לשנות. התחלתי את תפריט ה-1200 (נראה לי שזה הכי מתאים לי), והגברתי ספורט. אני לא יכולה להצטרף לקבוצה כי אני גרה באזור המרכז, אבל אשמח להעזר בפורום. מלבד התפריט יש טיפים מיוחדים? עקרונות מסוימים לתוכנית? בנוסף, האם יש תפריט שמאיץ ירידה במקל (אפילו אם זמני כמובן). אם יש כזה, אשמח לקבלו למייל שלי [email protected]. המון תודה, ובהצלחה לכולם:) אורית
.
.
