[אלמוני]

אני חדשה בתוכנית, היום זה היום הראשון שהתחלתי בתפריט ואני מרגישה שזה המון המון אוכל לא הייתי אוכלת בכמויות כאלה. אז כמה שאלות אם תוכלו לעזור לי
1. הירקות החינמיים הם ללא הגבלה ? נגיד מרק דלעת זגר וקישוא שנם נחשביים חינמיים ללא שום תוספוץ מלח פלפל שחור כלום אפשר לאכול בנוסף לארוחת צהריים נגיד ?
2. נגיד ביצה זה בסביבות ה 150 קלוריות וחלבון גבינה הוא אחר. איך אני יכולה לדעת שביום לא עברתי את המכסה למרות שאכלתי לי הדברים בתפריט

[אלמוני]

תאכלי לפי התחליפים בתפריט וזה תקין גם אם זה לא בול 1200. בחלי לא מחשבים קלוריות..בנוסף ביצה היא ממש לא 150 קלוריות..יותר קרוב לחצי מזה..כ80 קלוריות.

[מאת]

תגובות