[אלמוני]

אמנם אני לא חושבת אלא חושב אבל אנסה לעזור.
את המצה שימי בצד וקחי מינימום.
אם מותר לך הצטידי בפת אורז וגם זה בהגבלה.
מהשוקולד תשכחי בכלל.
תכיני מלאי במקומים ובראשם מרק ירקות טחונים וירקות חתוכים בתנור או חיים.
הירק המשביע ביותר הוא פלפל אדום.
העניקי לעצמך צ'ופרים על כל יום שעברת כמו שצריך.
תתחילי עכשיו ולא מחר.
בהצלחה
משה

[אלמוני]

בוקר טוב,
את יודעת מה מסמל חג הפסח בשבילי – יציאה מעבדות לחירות שהיא בשבילי –
אני(!) שולטת במה שאני מכניסה לפה ולא האוכל שולט בי :שמח1:
אני קמה בבוקר ומחייכת כי אני יודעת שאני ניגשת לארון ושולפת בגד 🙂
אני יוצאת מהבית בכיף וברצון בלי תחושת איכסה ותחושת כישלון 🙂
וכן -למדתי להגיד לא – ותחשבי על זה –
כשאת אומרת לא למצה עם השוקולד למה את אומרת כן :מאושר:
הרעיון שלך על תחליף שאיננו אוכל – מעולה!!!
תוסיפי לזה שתי כוסות מים, תמרחי לק, תמרחי קרם, תעשי מה שאת אוהבת חוץ מלאכול –
אחרי 5-10 דקות תחשבי פעמיים אם כדאי לאכול את המצה עם השוקולד או פיתוי אחר – את תראי שאת יכולה להגיד “לא”.
חג שמח ושפוי :שמח1:

[מאת]

תגובות