גם אני קצת הגזמתי עם המותרת ששמרתי לחג, ונראה לי שרוב המשתתפים קצת חרגו 😉
ממש לא כדי לקזז, אני אישית ראיתי שבשבוע שקצת חרגתי ואז קיזזתי- לא ירדתי, ולעומת זאת בשבוע שקצת חרגתי אך חזרתי מיד לתוכנית כן ירדתי. ובאופן כללי- קיזוזים זה מתכון בטוח לחריגות ונפילות נוספות… :סחרחורת:
אני ממליצה לך כן להוסיף ספורט בשביל ההרגשה הטובה [עשיתי את זה הערב וזה ממש שיפר לי את ההרגשה, וגרם לי לא ליפול עוד יותר כי חבל להרוס את מה שהצלחתי להוריד עם הספורט 😉 ], אבל אל תלקי את עצמך- מה שהיה היה, מה שחשוב זה מה תעשי בהמשך :שמח1:
העיקר שנהנית ועכשיו יאללה- חוזרים לתוכנית! :מאושר: צריך לזכור שזו תוכנית לאורח חיים בריא יותר, לא דיאטת כסאח שבה כל יום וכל גרגיר מיותר נחשבים.. אז אם סטינו- יש לנו את כל הזמן שבעולם לתקן :מאושר:
שיהיה המון בהצלחה ולילה טוב! :אוהב:
.
.
