אכן החברה בדרך כלל רזה ואנחנו נלחמות באוכל בעוד שהן אוכלות מה שבא להן.
זה קשה,
אבל זה גם יכול לחזק אותנו ולהגיד שגם אנחנו נגיע לזה. אם לא נשבר
אני גם בחברה של בנות רזות ורוצה לרדת 8 קילו, זה נשמע מעט, זה נשמע קרוב.. אבל זה כל כך רחוק וזה דורש התמדה והשקעה מרובה.
גם אני רוצה לאכול עוגה ולהיות רגועה אחרי ולדעת שלא אשמין.. אבל לא, אני לא אהיה רגועה וכן, אני אשמין.
אנחנו נלחמות במשהו שהוא חלק מהחיים שלנו, אוכל. אין מה להילחם בו אלא להנות ממנו… התפריט פה עשיר, צריך לגוון בו וההצלחה תגיע. צריך להתמיד, צריך ליפול כדי לקום, צריך להאמין בעצמנו.
אז בנימה אופטימית, לאט לאט אבל בטוח.
כולנו נופלות וכולנו כוסות על זה אחרי כן, אבל אין מה. זה פשוט יעשה את הירידה איטית יותר אבל תהיה ירידה וכולנו נגיע ליעד אם לא נרים ידיים.
אני הייתי אנטי תפריט ואנטי 6 ארוחות אבל היום אני כך כך בזה, זה חלק ממני ואני כבר מומחית ויודעת מה לאכול וכמה, הורדתי קצת, 2 קילו בחודש, כי 10 קילו זה לא הרבה, זה דורש השקעה וכוח רצון.
מקווה שעוררתי קצת מוטיבציה ושכולנו נתמיד בשישי ובשבת הקרובים.
זאת תחושה מספקת לדעת שהצלחת.
זאת התחושה שתמיד נרצה ולכן אם נתמיד – נצליח – נרוויח – נחייך :שמח2:
.
.
