קשה לי..מאוד..כמה ימים בתוכנית וכשמגיע הסופ”ש אני נשברת ואוכלת ולא מצליחה לעצור..אני לא מכירה את עצמי ככה. בעבר הייתי בתוכנית כל כולי, גם שהיו נפילות הן היו יום אחד פעם בכמה שבועות ולא כל שבוע.
הגעתי לשמירה אך בגלל הנפילות יצאתי ממנה מאוד מהר. אני מגיעה לקבוצה כל שבוע, נטענת בכוחות אך נשברת ולא רואה כלום פרט לאוכל.
אני רוצה לחזור לתקופות שלפני השמירה, לשליטה לכך שהאוכל לא ניהל אותי ולא השפיע עליי כמו היום, לא גרם לי למצבי רוח, להיפך, אהבתי לצאת ולהתלבש…
אני מתגעגעת להרגשה הטובה, למנה המותרת (שלא אכלתי מזמן בגלל הנפילות כל שבוע).
אשמח לעידוד וטיפים
תודה
.
.
