לפני שאת מתמסרצ לתהליך, תתמסרי לרצון שלך להיות רזה, תחשבי כמה פלוסים זה ייתן לך בחיים. למה את רוצה להצליח, מה ייתן לך עוד רגע של נישנוש, איך אפשר לנשנש בלי לחרוג מהתוכנית. תאמיני בעצמך, בעיקר!!! התרגלנו לאורח חיים שמן, ולשנות הרגלים של שנים זה לא פשוט, לכולנו.. תעשי רישום שבועי ותביאי למנחה שלך, תשתי מים- זה עוזר באחריות, קצת ספורט בתור התחלה ולאט לאט תגבירי. זה מעגל- תתחברי לרצונות שלך (שימי תמונה שלך מתקופה יפה או של דוגמנית על המקרר..), משם זה יניע אותך לתהליך, התהליך יצליח, המוטיבציה תעלה וכן הלאה…
ואנחנו כולנו כאן! בהצלחה יקרה…את לא לבד
.
.
