[אלמוני]

ההמלצה היא לקיים פעילות גופנית יום כן ויום לא..
כדי להעניק זמן התאוששות ובניית שריר לגוף…
בנוסף, אין לי מושג מהם הנתונים האישיים שלך ולכן קשה לי להעריך את התפריט שאת זקוקה לו…
ירידה ממוצעת היא חצי קילו..
בהצלחה

[מאת]

תגובות