[אלמוני]

היי,
אני שלושה חודשים בקבוצה ובתהליך הדיאטה וירדתי כמעט 13 קילו. עכשיו השבוע פשוט לא שמרתי. הדיאטה נשכחה ממני הלאה ואכלתי הכול מהכול ולא עשיתי ספורט בכלל. אני כל שבוע עושה בין 3-4 אימונים בשבוע הכוללים ריצה של 6 ק”מ.
היום לאחר כמעט שבוע עליתי על המשקל בבית וחשכו עיניי. עלייה של 6 קילו!!!!!!!!!! יש לציין שנשקלתי אחרי אימון TRX והיום גם חזרתי לשגרת הדיאטה. האם הגיוני שעליתי בפחות משבוע 6 קילו?
תודה על העזרה

[מאת]

תגובות