[אלמוני]

הורדתי את האפליקציה לסלולרי ומקווה שזה יעזור לי מפני שכבר ניסיתי בעבר וזככל שזה ציפצף לי כך התנגדתי לזה יותר. :מבולבל:
אני סובלת מגזים וכאבי בטן חזקים מאוד כתוצאה מתזונה לא נכונה וממש לא בא לי ללכת לתזונאית שתגיד לי את מה שאני יודעת: לא לאכול בצקים ומטוגנים וסוכר ומלח וכו'…
השאלה היא איך נכנסים לזה ומתמידים.
אני בת 43 ושוקלת 77 קילו גובהי 173 ס”מ. אני מאוד רוצה להוריד לפחות 10 קילו.
איך :סחרחורת: ??

[אלמוני]

איך נכנסים לזה? אם כבר נכנסת לפורום וכתבת הודעה, זה אומר שהרצון קיים ומה שנשאר זה רק ההחלטה, לא מחר,לא אחרי החגים, לא עוד כמה ימים-אלא עכשיו.
הוציאי את התפריט של 1200 קלוריות, התכונני בהתאם (תקני דברים מתאימים והורידי מתכונים נבחרים) ופשוט תתחילי.. צעד אחרי צעד.
לכל שאלה,כולנו פה..
בהצלחה!

[מאת]

תגובות