[אלמוני]

אני בטוחה שתצליחי שוב! אין סיבה שלא!
רישום מתבצע בפורום שאלות מקצועיות, אבל אנסה לעזור לך הפעם..
בוקר-חסר חלבון
צהריים-צריך לרשום כמויות של כל דבר
ארוחת ביניים-למה רק אנרג'י? חסר פרי

מציעה לך לערוך רישום בסוף היום אחרי שכבר אכלת הכל.
בנוסף רשמי ליד כל ארוחה איזו ארוחה זו (בוקר/צהריים וכו'..)
וכמויות – מאוד חשוב.

[מאת]

תגובות