היי מירה…
ראשית, לא קרה דבר…אנחנו אנושיות..:)
לרגשות שליליים אין מקום בתוכנית והם לא עוזרים לנו אלא רק שולחים אותנו לאוכל..אז המנעי מכך. אחרי נפילה מה שחשוב זו החזרה לתוכנית….וזהו…
לגבי איך מתמודדים עם המצב..הקול הפנימי הזה ששלח אותך לאוכל…הוא זה שזקוק לאימון ועזרה…תרגלי אותו…מה הוא צריך לומר לך בפעם הבאה שאת מגיעה למצב דומה…
בהצלחה
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות