[אלמוני]

לפחות לא עלית 🙂
אל תתייאשי, הגוף לא 'נתקע' הוא פשוט התרגל לכל הירידות האלה..
מה שב100% עוזר, זה תמיד להוציא יותר ממה שאת מכניסה, ככה אמנם הירידה תעצור לשבוע אבל זה יבטיח לך שלא תעלי ושלאחר שבוע-שבועיים את תמשיכי לרדת.
תשמרי על המוטיבציה אני מבטיחה לך שאם תעשי הכל “לפי הספר” תוך שבוע גג שבועיים את תחזרי לרדת :מאושר:

[אלמוני]

גם אני קצת נעצרתי החודש….
אני נושקת למינוס ה50 ק”ג. כבר חודש אני “מדשדשת” במקום סביב המינוס 48-49 מתה כבר לסגור את ה50 שכבר ממש גרדתי… 😉
השבוע לא רק שלא ירדתי ולא דרכתי במקום אלא אף עליתי 100 גר'…
כמובן שהתחושה על המשקל היא מאכזבת…
במיוחד שאת ורק את יודעת כמה היית צמודה לתכנית וכמה היקפדת אבל…
אנחנו בתהליך..
צריך המון סבלנות וצריך לתת לגוף את הזמן שלו!!!
אל “תעליבי” את הגוף ותקראי לו “בוגד” 😉
במיוחד שהוא “התנהג” כ”כ יפה עד לפני חודשיים… 😉
נשמור שתינו על רמת המוטיבציה הגבוהה 🙂 נמשיך ביתר מרץ בתכנית כרגיל… 🙂
ואין לי ספק ששתינו נגיע אל המטרה!!! :מאושר:
רק בלי לחץ ועם הרבה חיוך והנאה בדרך… :מאושר:
אז בואי נחזיק אצבעות אחת לשניה ונחגוג ביחד את השגת יעדינו!!! :אוהב:
חודש טוב ומוצלח יותר…
רחלי ו.
:אוהב: :אוהב: :אוהב:

[אלמוני]

את אוטוטו בשמירה, מירידות קטנות הגעת לירידה אחת תלולה. הגוף ממש לא בוגד ואין שום סיבה להוריד את רמת המוטיבציה.
שחררי…. זה יגיע.
ותקראי כמה יפה כתבו לך שי ורחלי:)

[מאת]

תגובות