[אלמוני]

המבורגר כמותרת – האם מותר גם עם כל הרטבים? (זה חלק מהעונג…!)

רווח בין ארוחות – האם זה קריטי שיהיה מקסימום 3 שעות?
לפעמים אני לא מספיקה :סחרחורת:

וגם – האם אני יכולה לאכול ארוחה “בהמשכים”
למשל – לארוחת ביניים היום אכלתי חטיף אנרגיה ומעדן 0% –
אפשר לאכול אותם בהפרש של שעה, למשל?
ואז בעצם אוכל לדחות בעוד קצת את הארוחות הבאות…

תודה

[אלמוני]

תצרפי את המותרת לארוחת צהרים ואז יהיה לך את רווח לשים רטבים ולקת כמה צ'יפסים..

3 שעות זה המקסימום, אבל נשמע שאת מותחת את הארוחה, אל תעשי את זה והרעב יבוא… לי בהתחלה היה ם קשה עם זה, עכשיו אני כמו שעון כל 3 שעות רעבה, הגוף מתרגל. תעשי בהתחלה בחירות שמתאימות לך יותר, כמו פרי קטן או משהו בסגנון על מנת לא להרגיש שאת “דוחפת” אוכל סתם…

[מאת]

תגובות