[אלמוני]

היום היתה השקילה שלי.מלאת חששות, שהתחילו עוד אתמול בערב ,עליתי על המשקל…. וראו זה פלא…
ירדתי 1.2 ק”ג.

האמת שזה באמת הפתיע אותי :המום: :המום:

לא ציפיתי שארזה ככה, אבל, אם עושים את התוכנית כמו שצריך, שותים מים ועושים ספורט- הגוף משחרר ..אם לא השבוע אז בשקילה הבאה…והכי חשוב להשאר במסגרת.

אז , חברים וחברות יקרים:

אם עושים את התוכנית כמו שצריך- יש תמורה 🙂 🙂

איזה כיף…

אז שיהיה לכווווולם

בהצלחה :מאושר: :מאושר: :מאושר:

[אלמוני]

הכי כיף שלא מצפים 🙂

[אלמוני]

החשש שלך היה מיותר… גם בשמירה יש עליות וירידות.
בפעם הקודמת נלחצת מהעליה והנה… היום שוב את מחייכת.
שבוע נפלא :שמח1:

[מאת]

תגובות