כיף לשמוע שאת מאושרת ומרוצה!!!
כל הכבוד!!
לגבי השמירה ,אצלי אותו המצב. ממשיכה כרגיל, לא אוכלת 2 מותרת כמעט. הייתה תקופה של כי חודשיים של אותו משקל, ולא משנה מה אכלתי. אחרי החגים עליה ועוד עליה סה”כ 1.100 . עדיין ביעד של משקל שנקבע ( הייתי קילו פחות מהיעד). השבוע מנסה להוריד . חזרתי לרישום, אולי פספסת משהוא .
סה”כ מרגישה מעולה, דואגת לעצמי לארוחות מסודרות וחמות ,מרקים, חינמיים . ממש כמוך!!! חוץ מדבר אחד-ספורט!!!!
ממש הזנחתי , לא מצליחה להרים את עצמי . עושה הליכות בקטנה, שבת יצאתי לחדר כושר. אך לא עושה על בסיס קבוע.
כל פעם תירוצים. פסיכולוגית לא מרגישה בו צורך.
גם ניהיה קשה לשתות מים, אז מחליפה בחליטות ללא קפאין.
בעלי, אומנם לא צריך דיאטה, להפך הוא די רזה ולא משתנה כבר 27 שנה!! אך כל הזמן מקטר על חלי. כי אני מכינה רק לפי מתכונים שלה.
אז מחוסר ברירה צריכה לעשות דברים פעמיים ( אנחנו 2 בבית, הקטן בצבא , מגיע פעם בשבועיים חסופ”ש ואז יש פינוקים בבית) .
קצת נסחפתי… 🙂
🙂 🙂
שבוע מוצלח לכולן!!!
:אוהב:
:אוהב:
.
.
