[אלמוני]

היי אביטל..
זו לא התוכנית שלנו…הצמדי לתפריט….קראי היטב את ההערות שלי..
1. חלב 1%.
2. ביניים מגיע פרי ולא מעדן.
3. 2 קופסאות של טונה במקום בשר ולא רק אחת, איפה מנת השומן.
4. ארוחת ארבע זה מעדן ופרי ולא חלבון ופרי.
5. ערב – מגיע לך עוד כף גבינה ומנת שומן…
בהצלחה ושבוע קסום

[מאת]

תגובות