[אלמוני]

ערב טוב
באחד המפגשים האחרונים המדריכה המדהימה שלנו אמרה כי ישנה המלצה לוותר על הפחמימה בארוחת הצהריים ולהעביר אותה לארוחת הלילה.
רציתי לדעת מה הסיבה ?? מה התרומה בכך לגוף ??
זה לא “מסוכן” לאכול ארוחת ערב, שיש בה פחמימה, ואז כשעתיים אחר כך לאכול ארוחת לילה שוב עם פחמימה (בהנחה שלא נאכלה בארוחת הצהריים)..
אשמח לתשובה מהירה

[אלמוני]

נשמע לי בלתי הגיוני בעליל!
הרי כולנו יודעות שאסור לשנות את הרכב הארוחות… (פרט לפרי)
וממתי מומלץ לא לאכול פחמימות בצהרים??
נראה לי שיש פה אי הבנה אחת גדולה :מבולבל:

[אלמוני]

גם אצלנו אמרו את זה.
הסיבה היא שבגלל שזה חורף אז יכול להיות שמנת הצהריים עם הפחמימה תעמיס על הגוף ותעייף אותו ויש פחות רעב מהקור בחוץ, ולכן אפשרי להעביר את הפחמימה ללילה.
זה מה שאני הבנתי..

[מאת]

תגובות