[אלמוני]

לארוחת צהריים אני אוכלת בתפריט של 1200 קל׳ 1.5 כוס גרגירי חומוס מבושלים+ 1/2 כוס אפונה ומנת שומן, לפי המצויין בתפריט.
אשמח לתשובה מקצועית, האם ארוחה זו מוגבלת למס׳ פעמים בשבוע? אני כמעט ולא נוגעת בבשר. תודה, מאיה

[אלמוני]

ממה שידוע לי

לאחרונה היה על זה דיון נרחב בפורום

[אלמוני]

ניתן להחליף ל-1.5 כוס קטניות..לא מוגבל לפעמיים בשבוע.

מה שמוגבל זה פחמימה מרובעת.

[מאת]

תגובות