היי הילה..
איזה כייף שיצרת קשר ושאת פה:)))
את נראית יופי ! ואני יודעת שהתוכנית הפכה להיות בחייך אורח חיים נכון ובריא….הדבר היחיד שקופץ כפיתוי כשנמצאים רחוק ומרגישים צורך בפיתוי הוא הכמויות…ואפשר למצוא לכך פתרונות רבים ואת מכירה את כולם..:)
אני ממליצה שתמצאי מסגרת להשקל בה פעם בשבוע…אפילו קרוב משפחה או שכנה..או מישהו מבית חב”ד..:), לשלב פעילות גופנית ולא לוותר..וכמובן לקרוא את התחליפים ולהחליט שרק ארוחה אחת את חוזרת לכמויות הרצויות…ואז תגיע עוד אחד כזו וכדומה:)
כייף לראות את התמונה שלך..אל תעלמי ותעדכני אותנו..
אוהבת ובהצלחה
איה
.
.
