[אלמוני]

בתוכנית הזאת לא סופרים קלוריות,אוכלים את כל אבות המזון
תסתכל מצד ימין של תפריטים ותלכי איתם, אכלת כמה מנות שומן בארוחה אחת. וזה לא קשור לקלוריות.
יום קסום מלא אור

[אלמוני]

שירה….
התוכנית שלנו מורכבת מ – 6 ארוחות. מה שתיארת בפנינו כאן מתאר ארוחה אחת…אז מה ז”א מה עוד את יכולה לאכול היום?
הארוחה הזו היא כמו א.ערב רק עם לפחות שתי מנות שומן בעוד שמגיעה לך אחת…והחסרת חלבון…מצד ימין כנסי לתפריטים וראי בדיוק מה צריכה לכלול ארוחת הערב ומה התחליפים…
כמו כן, עקבי אחר שאר הארוחות….יש עוד יום שלם לפנייך..
בהצלחה
איה

[מאת]

תגובות