[אלמוני]

שלום
אני חדשה בדיאטה, בלי קבוצה רק עם בעלי בבית

קניתי דגי מושט שלמים ואני רוצה להכין אותם.
אין לי משקל מטבח בבית.
אני יודעת שכל דג שלם טרי שוקל חצי קילו, איך אני יכולה לחשב את המשקל לאחר בישול ולדעת אם מתאים לשמש כמנת חלבון צהריים או ערב?

תודה רבה
שבת שלום

[אלמוני]

אני אנסה לעזור לך.. 150 גרם דג זה בערך 3/4 צד אחד של המושט.. זה אומר את מחלקת אותו לחצי.. אז 3/4 מהחצי הזה..
זה בערך באורך של כל כף היד שלך וגובה של חצי דג

[מאת]

תגובות