ויודעת מה את עוברת וליבי איתך גם אני ישבתי מבחירה איתם בבית במשך שנתיים. אומר לך הכי חד שאפשר אם לא תיכנסי לתוכנית מיד תעלי מהר מאוד במשקל כי מה שלא אוכלים במשך היום אוכלים בלילה וחבל.לא ייקרה כלום עם הם יבכו לרגע ותכיני לעצמך לאכול כמו שצריך גם איך אפשר לתפקד בסבלנות כשרעבים?חכי שהם יישחקו ויהיו רגועים ואז תנצלי את הרגע להעלם להם לכמה שניות מהעין ולהכין לאכול יהיה לך יותר סבלנות כשתהיי אחרי ארוחה תאמיני לי זה שווה. עליתי המון במישקל כשישבתי איתם בבית ועד היום אני מתאמצת להוריד נכון הורדתי 63 קילו אבל עדיין לא הגעתי למשקל היעד והשמירה. אז בהצלחה.
.
.
