[אלמוני]

צהרים טובים!
אני כבר שבוע שלישי בדיאטה ירדתי רק 3.5 ואני מקפידה מאוד שותה לפחות 8 כוסות מים/דיאט בתוספת מים ניסיתי קוואקר, גרנולה, סובין חיטה, אני אוכלת רק לחם מקח מלא/קמח שיפון
והשבוע לא ירדתי בכלל מדוע
יש לי 2 שאלות:
למרות כל ההשתדלויות שאני עושה אני סובלת מאוד מעצירות האם את יכולה ליעץ לי משהוא שעוד לא ניסיתי?
רציתי לדעת האם לגלולות למניעת הריון יש השפעה על הדיאטה ז”א האם כשלוקחים גלולות פחות מרזים

[אלמוני]

לפי הממלצה של אהובה
לקחת 4 שזיפים בערב להכניס במים רותחים להשאיר אותם עד הבוקר ולשתות את זה על הבוקר
בהצלחה שיהיה לך

[אלמוני]

תודה.
ירדתי בשבועים 3 ק”ג אבל בשבוע האחרון לא רק שלא הורדתי עליתי כמה גרמים

[מאת]

תגובות