[אלמוני]

היי,
יש לי שבוע די מסודר מבחינת ארוחות,פחות מגוון,נניח,כל יום באופן קבוע בבוקר אני אוכלת חטיף אנרגיה ומעדן 0% .ובערב שלגון ותמר.
ארוחת ביניים בדכ בננה,וארוחת ביניים השניה,סנדויץ עם דבש וטחינה.
ארוחת ערב לעתים מגוונת לעתים אוכלת אותו דבר כל השבוע.
טעים לי כך,וזה האוכל המועדף עליי מהתחליפים המוצעים.
האם יש בעייתיות עם זה?

[אלמוני]

שזו הארוחה הכי גדולה
בעקרון חוסר גיוון לא אמור לפגוע בירידה אבל ייתכן שאת לא אוכלת מספיק חלבון איכותי (בשר רזה, דגים, קוטג, גבינה) וזה עלול להשפיע

[מאת]

תגובות