[אלמוני]

זה אולי נשמע מצחיק אבל בחודש האחרון אני עולה כל פעם כ 200 גר נתתי למנחה רישום והכל תקין בדקתי בעצמי וגיליתי שאני הוכלת המון ירקות ובעיקר גזר כל 100 ג' גזר לפי מחשבון של חלי זה 35 קל אני הוכלת לפחות 10 גזרים ביום שקלתי אותם זה בערך 900 גר בחישוב מהיר כל יום אני אוכלת יותר 315 קל יותר האם זאת הבעיה זה חצי מנה מותרת בבקשה עזרתכם : :לאבטוח:

[אלמוני]

נסי לשבוע אחד לצמצם את כמויות הגזר, תחליפי 5 גזרים ב-5 מלפפונים.

תראי אם יש השפעה.

אם הגזר הוא החשוד העיקרי שלך, זה הדבר ההגיוני ביותר שאת יכולה לעשות.
(זה לפחות מה שאני הייתי עושה אם הייתי במקומך)

[אלמוני]

זה המון גזר ביום… :מבולבל: תנסי להפחית לפחות בחצי אם לא יותר,ואני מתארת לעצמי שתראי שוב ירידה במשקל אחרי זה.
אמנם ירקות זה חינמי,אבל גם איתם אם מגזימים אפשר להגיע לעודף קלוריות…[במיוחד ירקות כמו גזר,גמבה וכו']

[אלמוני]

אצלנו בקבוצה בטבריה דברו על הגזר לאכול רק בין 5 יחידות עד 6 בילבדדדדדדדדדדדדדד :צוחק:

[אלמוני]

אניי מנשנשת בערך 3 גזרים בין הארוחות כלומר 6 כנישנוש ועוד כמעט כל יום מוקפץ חינם חשבתי שזה בשפיות מסתבר שלא טוב מהיום מורידים את הכמות של הגזר ונראה :כועס: :לאבטוח: :לאבטוח: :לאמבין: מ

[אלמוני]

כשישבתי עם דיאטנית היא אמרה לי שיש בגזר סוכר ולכן להגביל את הכמות. גם כשהתקשרתי למורד אמרו לי שהכמות מוגבלת ליום.

[מאת]

תגובות