[אלמוני]

שלום רב
אני כל הזמן מתלבטת איזה לחם כדאי לי לקנות?
איך יודעים איזה לחם מותר בתוכנית ואיזה לא? יש לחמים שכתוב עליהם את מספר הקלוריות ויש כאלה שלא…….

תודה

[אלמוני]

בעקרון הלחמים שבתוכנית הם אלו שיש בהם עד 40 קלוריות לפרוסה.

במידה ולא כתוב- את יכולה לעשות את החישוב – לראות כמה קלוריות יש בכל הכיכר (כתוב ערכים ל 100 גרם את הערך הזה לכפול ב5 או 7.5 – תלוי גם גרם הכיכר) ולחלק בכמות הפרוסות (פשוט לספור)..

מהניסיון שלי, בד”כ כיכרות של 750 גרם שלא כתוב עליהם כמה קלוריות לפרוסה, לא עונים על המאפיין של פחות מ40 קל לפרוסה..

בהצלחה

[אלמוני]

החלה הקלה.. 33 קלוריות לפרוסה
או לחם אחיד קל של אנג'ל 40 קלוריות לפרוסה

שניהם לא מרגישים דיאטטים אבל הם כן

[מאת]

תגובות