[אלמוני]

מציעה לך לעשות רישום אוכל ולבדוק אם את אוכלת את כל מה שצריך באופן עקבי כל שבוע. את שותה מספיק מים?
קשה לצפות כמה נרד כל שבוע, והמשקל מושפע גם משינויים הורמונליים, מתחים, לחצים, חוסר בשינה וכו'.
מבינה את התסכול ומציעה לך להמשיך בתכנית ולא להתייאש!
בהצלחה ובהנאה! :אוהב:

[אלמוני]

התוכנית נמדדת לאורך זמן ואנו מתקדמים צעד אחר צעד לעבר המטרה. אל תצפי שבכל שבוע תראי ירידה, פשוט תמשיכי לפי התוכנית ובשילוב מנצח של ספורט ומים ההישגים יגיעו. הכל הגיוני ואל לך להכנס לתסכול… בקרוב תגיעי רחוק :מאושר:

[מאת]

תגובות