איה שלום, אודה לבדיקתך,
בוקר- 2 לחם קל+ 3 כפות קוטג' חצי אחוז
בינים- פרי
צהרים- 1 ביצה קשה+ כפית גבינה בולגרית 5%+ כף גרעיני חמניה+ תפוח אדמה קטן מבושל במים+ ביס מביגל (הרשתי לעצמי כי התפוד היה קטן…)+ ירקות
בינים- תפוח+ 2 לחם קל+ כפית ריבה
ערב- 1 שניצל תירס (רגיל) 3 כפות אורז+ 3 כפות אפונה+ כף חומוס+ ירקות
לילה- מעדן+ תפוח.
4 כוסות נס בכל אחת שקית וחצי סוכרזית.
14 כוסות מים
ובנוסף שאלה- האם יש בעיה עם אכילה מרובה של תפוחים, אני לא מטורפת על פירות. תפוחים אני אוהבת אך יש ימים כמו זה, שאני אוכלת רק תפוח
.
.
