זה מה שהייתי עושה:
פעמיים בשבוע 2 כוסות פחמימה או מג'דרה>נחשבת חלבון מלא ובריא, או פעם ככה ופעם ככה
פעמיים-שלוש בשבוע 2 יחידות טבעולייט
פעם בשבוע חביתה מושקעת מ-2 ביצים וירקות, פטריות וכו'…
פעם בשבוע טונה (אם זה בא בחשבון מבחינתך)
אנו עושים שימוש בקובצי Cookies לצורך תפעול תקין, שיפור חוויית המשתמש, ניתוחים סטטיסטיים והתאמת תכנים ושיווק.
המשך השימוש באתר מהווה הסכמה לשימוש ב-Cookies.
למידע נוסף: מדיניות הפרטיות