[אלמוני]

אם אני חורגת מכמות החלב היומית ובמקום 100 מ”ל, אני שותה 200 מ”ל חלב 1% ומקצצת בדברים אחרים. האם אני ארד במשקל בכל זאת?
מה משתווה לחלב 1% מבחינת הקיצוצים?

שוב תודה..

[אלמוני]

לא מקצצים בתפריט ועושים חשבונות. זה גורם לחוסר עקביות וזה פתח לבלבול וחבל להשמין מזה 🙂
איה ענתה לך שאם את שותה חלב 3% במקום 1% כל יום כוס זה תוספת של 80 קלוריות ליום כלומר עוד מנה מותרת בשבוע.

בהצלחה!

[אלמוני]

כוס חלב 1%=מנת חלבון גבינה…

[מאת]

תגובות